5 Manfaat Mandi Malam

Pernah mandi malam ? Bagi sebagian orang mengira jika mandi malam bisa membuat masuk angin padahal banyak manfaat yang bisa kita ambil dari mandi di malam hari nah berikut ini ada beberapa manfaat mandi malam ingin tahu manfaat apa yang bisa kita ambil ketika mandi malam simak 5 Manfaat Mandi Malam berikut ini.

1. Menyegarkan dan membuat santai
Mandi di malam hari ternyata bisa membuat tubuh kamu menjadi segar sehinga bisa membuat tubuh kamu menjadi lebih rileks dan santai kondisi ini bisa membuat kamu lebih enak tidur dimalam hari.

2. Waktu yang panjang
Mandi dimalam hari memiliki waktu yang lebih panjang dibandingkan dengan mandi di pagi hari mandi malam kita tidak akan dikejar kejar waktu untuk beraktifitas sehingga kamu lebih memiliki waktu untuk membersihkan tubuh kamu lebih lama.

3. Mandi dengan pikiran tenang
Mandi di pagi hari bisa membuat stres karena terkadang kamu tidak berkonsentrasi pada membersihkan tubuh, melainkan pada hal-hal yang akan kamu lakukan hari itu. Di malam hari, kamu tak akan memikirkan hal-hal tersebut, sehinga kamu bisa mandi lebih tenang.

4. Menurunkan tekanan darah
Ternyata mandi di malam hari bisa menurunkan tekanan darah lho hal ini sangat baik bagi penderita darah tinggi.

5. Memulihkan ketegangan otot
Setelah seharian beraktivitas, otot-otot tubuh kamu bisa tegang dan kaku. Mandi di malam hari, terutama dengan air hangat, bisa mengendurkan otot yang kaku. Tubuh pun terasa lebih ringan, dan pegal-pegal di tubuh kamu akan hilang.
Nah itulah beberapa manfaat daria mandi malam.
Sumber